વાંસદા: મીઠી દ્રાક્ષ કોને નહિ ગમે એનર્જી બૂસ્ટર સૂકી દ્રાક્ષ ખનિજો, વિટામિન્સ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના કુદરતી સ્ત્રોત તરીકે લોકપ્રિય છે. સૂકી દ્રાક્ષ ડ્રાય ફ્રુટ્સના ફાઈબર, આયર્ન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર જોવા મળે છે.

સૂકી દ્રાક્ષમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું હોય છે જ્યારે ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. આ સિવાય સૂકી દ્રાક્ષમાં પોટેશિયમ, આયર્ન અને કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત છે. સૂકી દ્રાક્ષ બાળકો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક વિકલ્પ છે. તેઓ કબજિયાતની સારવાર માટે સારો ગુણકારી છે. સૂકી દ્રાક્ષ પાચન ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતી છે. તેઓ બાળકોમાં સામાન્ય જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

સૂકી દ્રાક્ષ દાંતનો સડો અથવા પેઢાના રોગનો સીધો સામનો કરે છે. તેઓ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ફાયટોકેમિકલ્સ સાથે આવે છે, જે મૌખિક બેક્ટેરિયા ઘટાડી શકે છે. સૂકી દ્રાક્ષ બાળકો માટે ખનિજો અને ઊર્જાના નાના પેકેટની જેમ કામ કરે છે. સૂકી દ્રાક્ષના પાણીને શરદી અથવા તાવ માટે પણ ટોનિક માનવામાં આવે છે.

(Disclaimer- આ લેખના સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ નથી. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. DECISION NEWS આ માહિતીની કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)